Teresa Lorca: 45 años dedicados al fisicoculturismo y la salud desde su propio gimnasio

Entrenadora, jueza internacional y múltiple campeona, Teresa Lorca repasa su historia, su nuevo gimnasio en Mar del Plata y su mensaje sobre salud, disciplina y actividad física para todas las edades.

Teresa Lorca es una de las referentes indiscutidas del fisicoculturismo argentino. Con 45 años de trayectoria deportiva, una extensa carrera competitiva y hoy consolidada como entrenadora, jueza internacional y formadora, continúa transmitiendo un mensaje claro: la actividad física es clave para la salud y la calidad de vida.

En una charla cercana y profunda con Training Time, Teresa repasa sus inicios en el atletismo, disciplina que practicó durante una década, y el camino que la llevó al fisicoculturismo, deporte en el que logró nueve títulos de campeona argentina, tres campeonatos sudamericanos y un subcampeonato mundial, entre otros. Hasta 2021 compitió de manera activa, y tras algunas lesiones continuó entrenando, priorizando siempre la salud.

Una vida dedicada al deporte y la enseñanza

Más allá de la competencia, Teresa destaca la importancia del entrenamiento con pesas como herramienta fundamental para prevenir patologías como la osteoporosis, mejorar la movilidad y fortalecer el cuerpo en todas las etapas de la vida. Profesora de Educación Física, remarca que el entrenamiento debe ser personalizado, adaptado a cada persona y realizado con técnica y responsabilidad.

Un gimnasio con identidad propia en Mar del Plata

Hace más de un año, Teresa Lorca abrió su propio gimnasio en la ciudad de Mar del Plata, ubicado en Tres Arroyos 1855, un espacio que se distingue por su clima humano, la diversidad de actividades y la atención constante a la técnica y el cuidado de quienes entrenan. Allí conviven atletas, adultos mayores, niños y personas con distintas patologías, todos guiados con profesionalismo y cercanía. Está abierto desde las 7 de mañana hasta las 22hs. en verano y hasta las 21hs. en invierno.

El gimnasio ofrece trabajo con pesas, entrenamiento funcional, gimnasia localizada, Taebo y preparación física adaptada para distintos deportes, como boxeo, fútbol y taekwondo.

Objetivo internacional y nuevos desafíos

Entre sus próximos objetivos, Teresa se prepara para un gran desafío internacional: participar como jueza en el Miss Universo de Fisicoculturismo en Inglaterra, uno de los torneos más importantes del mundo, donde aspira a representar a la Argentina. Para ello, incluso comenzó a estudiar inglés, reafirmando su compromiso con el crecimiento profesional constante. Tambien llevará atletas a competir.

Formación con salida laboral

Además, en su gimnasio se dictan cursos de instructorado en musculación y natación, con modalidad teórica y práctica, con salida laboral concreta. Varias camadas de alumnos ya se encuentran trabajando en distintos ámbitos deportivos, consolidando el proyecto educativo que impulsa Teresa.

Un mensaje claro: la salud es lo primero

Sobre el cierre de la nota, Teresa deja un mensaje contundente: “La salud es lo más importante que tenemos. Muévanse, hagan la actividad que quieran, pero hagan algo. El cuerpo lo necesita”.
Con exigencia, pasión y vocación, continúa demostrando que el deporte, bien guiado, puede transformar vidas.

Mirá la entrevista completa con Teresa Lorca en Training Time TV desde aquí… https://www.youtube.com/watch?v=E76c_lmTvTo&t=134s